入水阶段
[04-28 00:35:50] 来源:http://www.daertutu.com 幼儿运动 阅读:9274次
概要:主要是教孩子头部浸入水中,自由呼吸。具体方法是: (1)淋洗。孩子垂直在水中,让其双手捧起水,用嘴吸气时,手捧着水举过头顶并让水淋头,在“淋洗”过程中,教孩子不要闭眼,也不要用手擦脸。 (2)把头浸入水中。让孩子深吸一口气并闭上眼睛,双膝弯屈,脸浸在水中5—10秒。经过3—4天的训练后,再让孩子把头浸入水中,屏气10—15秒。 (3)水下睁眼。让孩子吸气并把头扎入水中,睁开眼睛,学会在水中看东西,这样孩子就能学会识别方向,防止危险的发生。训练时,可让孩子拾起预先放入游泳池中的一些玩具。 (4)呼气。让孩子下巴浸入水中,并往水面吹气。再深吸一口气,将脸浸入水中,长时间地呼气,这时水面将出现气泡。 再让孩子深吸一口气,然后把头扎入水中,睁开眼睛,用力地呼气,直到把气全部呼完,头部才露出水面。此练习可重复做数次。 .。
入水阶段,http://www.daertutu.com主要是教孩子头部浸入水中,自由呼吸。具体方法是:
(1)淋洗。孩子垂直在水中,让其双手捧起水,用嘴吸气时,手捧着水举过头顶并让水淋头,在“淋洗”过程中,教孩子不要闭眼,也不要用手擦脸。
(2)把头浸入水中。让孩子深吸一口气并闭上眼睛,双膝弯屈,脸浸在水中5—10秒。经过3—4天的训练后,再让孩子把头浸入水中,屏气10—15秒。
(3)水下睁眼。让孩子吸气并把头扎入水中,睁开眼睛,学会在水中看东西,这样孩子就能学会识别方向,防止危险的发生。训练时,可让孩子拾起预先放入游泳池中的一些玩具。
(4)呼气。让孩子下巴浸入水中,并往水面吹气。再深吸一口气,将脸浸入水中,长时间地呼气,这时水面将出现气泡。
再让孩子深吸一口气,然后把头扎入水中,睁开眼睛,用力地呼气,直到把气全部呼完,头部才露出水面。此练习可重复做数次。
.。
标签:幼儿运动,幼儿运动好处多大全,幼儿运动必备知识,优生优育 - 幼儿期 - 幼儿运动
上一篇:体温调节的适应阶段
分类导航
最新《幼儿运动》
- · 要想身体好,经常跳跳绳
- · 婴幼儿学游泳好处多
- · 婴幼儿学游泳需注意的问题
- · 让孩子在大自然中成长
- · 如何提高三岁孩子的协调功能
- · 练习跳绳既健身又健脑
- · 幼儿骑车需要注意些什么
- · 打水前行
热门《幼儿运动》
- · 1-3个月的宝宝怎样健脑
- · 婴幼儿学游泳好处多
- · 宝宝的健身操要从零岁做起
- · 静坐不利于孩子大脑发育
- · 有哪些适合婴幼儿的体育活动
- · 宝宝学走完全手册
- · 警惕小区活动器械隐患
- · 夏天,让哮喘的孩子去游泳