趣味运动让宝宝更健康

概要： 6、永远记得，专注www.daertutu.com不二是任何运动的必要关键因素。要确定在任何运动前，让宝宝有数分钟的时间，闭上眼睛来思考及备战。心灵与躯体是运动场上致胜的好搭挡。千万不要让儿童在疲倦、不高兴或心不在焉时运动。 7、永远记得，刚受伤的数小时是日后恢复程度的关键期或黄金期。这一个时候能够得到最适合的治疗，可以使伤害降至最低。这一个关键期处理的一些常识、要领或原则，必须成为父母、老师、教练，甚至周围每一个成人的反射行为。 8、永远记得，伤后绝不可以过早回到运动场。有时候，伤将愈而未完全愈合的时候，身体已无大不适，但其实耐力、肌力、韧度都尚未回复正常，在技痒难挨的驱使下，太早回到运动场，往往会使旧伤复发，或二度伤害。 9、永远记得，分辨出疲劳与真正受伤的差别。有时候非专家是难以断定的，因此有任何异状，莫迟疑，赶紧找一个合格的医师，作必须的检查，以得到确切的诊断。 10、永远记得，你就是避免自己的小孩发生意外的关键。关切自己的小孩，陪他运动，陪他成长，作为他运动发展的支持者，作为他不幸受伤的陪伴者，这将是一个当父母的人，一辈子最佳的投资。（文/陶大） 来源：上海家庭报上一页 [1] [2]

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　　6、永远记得，专注

www.daertutu.com不二是任何运动的必要关键因素。要确定在任何运动前，让宝宝有数分钟的时间，闭上眼睛来思考及备战。心灵与躯体是运动场上致胜的好搭挡。千万不要让儿童在疲倦、不高兴或心不在焉时运动。

　　7、永远记得，刚受伤的数小时是日后恢复程度的关键期或黄金期。这一个时候能够得到最适合的治疗，可以使伤害降至最低。这一个关键期处理的一些常识、要领或原则，必须成为父母、老师、教练，甚至周围每一个成人的反射行为。

　　8、永远记得，伤后绝不可以过早回到运动场。有时候，伤将愈而未完全愈合的时候，身体已无大不适，但其实耐力、肌力、韧度都尚未回复正常，在技痒难挨的驱使下，太早回到运动场，往往会使旧伤复发，或二度伤害。

　　9、永远记得，分辨出疲劳与真正受伤的差别。有时候非专家是难以断定的，因此有任何异状，莫迟疑，赶紧找一个合格的医师，作必须的检查，以得到确切的诊断。

　　10、永远记得，你就是避免自己的小孩发生意外的关键。关切自己的小孩，陪他运动，陪他成长，作为他运动发展的支持者，作为他不幸受伤的陪伴者，这将是一个当父母的人，一辈子最佳的投资。（文/陶大）

　　
　　来源：上海家庭报

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