过度晒太阳对健康有害

概要：医学专家指出，由于太阳中的紫外线能使皮下脂肪中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，促进人体对钙的吸收，防止佝偻病和骨质疏松症的发生。因此，专家建议人们最好每天晒晒太阳，这样对健康是有好处的。但是，过度晒太阳对健康也有害。医学研究表明，夏季每天让脸和手在阳光下暴露10分钟就足够了，冬天在室外散步半小时也就能补足体内维生素D的需要量。过度晒太阳不仅会使皮肤过早衰老和干皱，还会引发白内障和皮肤癌，损害健康。

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　　医学专家指出，由于太阳中的紫外线能使皮下脂肪中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，促进人体对钙的吸收，防止佝偻病和骨质疏松症的发生。因此，专家建议人们最好每天晒晒太阳，这样对健康是有好处的。但是，过度晒太阳对健康也有害。

　　医学研究表明，夏季每天让脸和手在阳光下暴露10分钟就足够了，冬天在室外散步半小时也就能补足体内维生素D的需要量。过度晒太阳不仅会使皮肤过早衰老和干皱，还会引发白内障和皮肤癌，损害健康。