如何判断你是不是肾虚

概要： 提供肾相关信息。 中医认为：“肾为先天之本”，肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。及时了解自己的肾脏是不是健康，有没有肾虚的现象，才能及早就医，防患于未然。肾虚自测测试方法：根据你最近一周的情况回答下列问题。1、将少许尿液倒入一杯清水中，水是否仍很清净。 是 否2、在正常饮水情况下，你是否夜尿在3次以上？ 是 否3、是否小便无力，滴滴答答，淋漓不尽？ 是 否4、早晨起床，是否眼睛浮肿？ 是 否5、不提重物，你走到三楼就两腿无力吗？ 是 否6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸吗？ 是 否7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软吗？ 是 否8、是否总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中呢？ 是 否9、洗头时，是否有头发大量脱落？ 是 否10、是不是总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒？ 是 否 评析与判定：若你回答的在１～３分之间，那么你的肾功能健康，但也不能掉以轻心。若你回答的在３分以上你就很可能是肾虚啊！要赶快补啊！

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手足口病的症状 　　提供肾相关信息。

　　中医认为：“肾为先天之本”，肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。及时了解自己的肾脏是不是健康，有没有肾虚的现象，才能及早就医，防患于未然。

肾虚自测　

　　测试方法：根据你最近一周的情况回答下列问题。

1、将少许尿液倒入一杯清水中，水是否仍很清净。

　 是　　 否

2、在正常饮水情况下，你是否夜尿在3次以上？

　 是　　 否

3、是否小便无力，滴滴答答，淋漓不尽？

　 是　　 否

4、早晨起床，是否眼睛浮肿？

　 是　　 否

5、不提重物，你走到三楼就两腿无力吗？

　 是　　 否

6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸吗？

　 是　　 否

7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软吗？

　 是　　 否

8、是否总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中呢？

　 是　　 否

9、洗头时，是否有头发大量脱落？

　 是　　 否

10、是不是总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒？

　 是　　 否

评析与判定：

　　若你回答的在１～３分之间，那么你的肾功能健康，但也不能掉以轻心。

　　若你回答的在３分以上你就很可能是肾虚啊！要赶快补啊！