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西红柿鲫鱼

[04-28 00:34:27]   来源:http://www.daertutu.com  幼儿营养美食   阅读:9339

概要:原料:西红柿50克,鲫鱼一条约200克,精盐2克,清汤约150克。制作方法:(1)将鳞及内脏去掉,放入开水中煮后,除去骨头,剩净肉。(2)西红柿用开水烫一下,剥去皮,切成碎末,加入锅内和鱼肉同煮,同时加入精盐,补充清汤,用小火煮至糊状,即可食用。特点:色白鲜美,富含蛋白质及矿物质,对营养不良、消瘦、佝偻病等婴儿尤为适用。

西红柿鲫鱼,http://www.daertutu.com
原料:西红柿50克,鲫鱼一条约200克,精盐2克,清汤约150克。

  制作方法:(1)将鳞及内脏去掉,放入开水中煮后,除去骨头,剩净肉。

  (2)西红柿用开水烫一下,剥去皮,切成碎末,加入锅内和鱼肉同煮,同时加入精盐,补充清汤,用小火煮至糊状,即可食用。

  特点:色白鲜美,富含蛋白质及矿物质,对营养不良、消瘦、佝偻病等婴儿尤为适用。



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