知名中医推荐的痘痘饮食内调方法

概要：主管，平时加班加点拼命工作,原本又白又嫩的皮肤最近冒出了大大小小通红的痘痘，既化脓又结痂。于是拼命喝凉茶下火，但是一直于事无补。中医认为，工作学习压力大导致的内分泌失调，往往是肝郁、气滞、血淤引发痘痘，光喝凉茶不能解决问题。 北京阳光丽人妇科医院张淑英主任说，白领高薪阶层工作竞争激烈、生活压力大、睡眠不足，女人到了三十、四十岁长痘痘依然是家常便饭，长痘痘多与雄性激素分泌较多有关，也有可能因为细菌在毛囊里繁殖，造成毛孔堵塞引发。从中医角度而言，肝郁、气滞、血淤、阴虚导致痘痘“疯长”，必须对症下药，采用疏肝、清热、活血、养阴的药物。 张主任认为，各人体质不一样，如果原来就阴虚的人，喝凉茶不仅不能治痘痘，还会使身体越来越虚弱。她说，治疗痘痘最好改变不良的生活习惯，早睡早起、学会适当舒缓压力，饮食保持清淡，少吃快餐、辛辣类食物，椰菜，芒果都应戒口，平时可考虑用菊花冲水喝，多用点淮山、苡米煲点清润的汤水便可。名中医开方 肝郁：选用疏肝药。可用玫瑰花冲水、茉莉花冲水，或者用白芍煲汤。 气滞：选用行气的药。煲汤时加入陈皮。 血淤：选用活血化淤的药。用30克丹参煲汤，或者用丹参粉冲水。也可用田七粉冲水，或者用川红花冲水喝。 阴虚：选用养阴的药物。用龟板、玉竹、白芍煲汤。或者用土茯苓煲龟。

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　　提供青春痘相关信息。中医认为，工作学习压力大导致的内分泌失调，往往是肝郁、气滞、血淤引发痘痘，光喝凉茶不能解决问题。

　　长痘痘必须对症下药，采用疏肝、清热、活血、养阴的药物。

　　32岁的川妹子李小姐是某外资公司的主管，平时加班加点拼命工作,原本又白又嫩的皮肤最近冒出了大大小小通红的痘痘，既化脓又结痂。于是拼命喝凉茶下火，但是一直于事无补。中医认为，工作学习压力大导致的内分泌失调，往往是肝郁、气滞、血淤引发痘痘，光喝凉茶不能解决问题。

　　北京阳光丽人妇科医院张淑英主任说，白领高薪阶层工作竞争激烈、生活压力大、睡眠不足，女人到了三十、四十岁长痘痘依然是家常便饭，长痘痘多与雄性激素分泌较多有关，也有可能因为细菌在毛囊里繁殖，造成毛孔堵塞引发。从中医角度而言，肝郁、气滞、血淤、阴虚导致痘痘“疯长”，必须对症下药，采用疏肝、清热、活血、养阴的药物。

　　张主任认为，各人体质不一样，如果原来就阴虚的人，喝凉茶不仅不能治痘痘，还会使身体越来越虚弱。她说，治疗痘痘最好改变不良的生活习惯，早睡早起、学会适当舒缓压力，饮食保持清淡，少吃快餐、辛辣类食物，椰菜，芒果都应戒口，平时可考虑用菊花冲水喝，多用点淮山、苡米煲点清润的汤水便可。

　　名中医开方

　　肝郁：选用疏肝药。可用玫瑰花冲水、茉莉花冲水，或者用白芍煲汤。

　　气滞：选用行气的药。煲汤时加入陈皮。

　　血淤：选用活血化淤的药。用30克丹参煲汤，或者用丹参粉冲水。也可用田七粉冲水，或者用川红花冲水喝。

　　阴虚：选用养阴的药物。用龟板、玉竹、白芍煲汤。或者用土茯苓煲龟。