大剂量维C可预防感冒

概要： 感冒是人们最常见的疾病，尤其是在季节转换或者经常处于封闭、拥挤环境的状态，人体抵抗力容易下降，使得各种病毒乘虚而入，引发感冒。感冒的对象往往是幼儿和老人等抵抗力较弱的人群，处于紧张的工作和学习压力之下的白领和学生们也是易患感冒的对象。感冒造成的身体不适，给生活和工作都带来了很大不便。但是，当感冒袭来时，如服用高剂量的维生素C，可以帮助免疫系统消灭感冒病毒，减轻感冒症状，缩短感冒的周期。因为维生素C(又叫抗坏血酸)是人体健康所必须的13种维生素之一。它可以帮助维持皮肤粘膜的完整性构成抵御感染的屏障，高剂量的维生素C(1000毫克/日)可以有效地增强白细胞活力，促进免疫系统抗击细菌和病毒的能力；从而减少感冒的发生次数。自1971年以来，有21项对照实验研究每天1000毫克维生素C平均缩短感冒病程及降低其严重度23%。实验表明，早期应用维生素C治疗感冒，会有很好的效果。(作者为上海市第二医科大学附属瑞金医院教授)转载自《文汇报》

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　　感冒是人们最常见的疾病，尤其是在季节转换或者经常处于封闭、拥挤环境的状态，人体抵抗力容易下降，使得各种病毒乘虚而入，引发感冒。感冒的对象往往是幼儿和老人等抵抗力较弱的人群，处于紧张的工作和学习压力之下的白领和学生们也是易患感冒的对象。感冒造成的身体不适，给生活和工作都带来了很大不便。但是，当感冒袭来时，如服用高剂量的维生素C，可以帮助免疫系统消灭感冒病毒，减轻感冒症状，缩短感冒的周期。　

　　因为维生素C(又叫抗坏血酸)是人体健康所必须的13种维生素之一。它可以帮助维持皮肤粘膜的完整性构成抵御感染的屏障，高剂量的维生素C(1000毫克/日)可以有效地增强白细胞活力，促进免疫系统抗击细菌和病毒的能力；从而减少感冒的发生次数。自1971年以来，有21项对照实验研究每天1000毫克维生素C平均缩短感冒病程及降低其严重度23%。实验表明，早期应用维生素C治疗感冒，会有很好的效果。　

　　(作者为上海市第二医科大学附属瑞金医院教授)
　　转载自《文汇报》