爱心“阳光粥”
[10-15 21:17:10] 来源:http://www.daertutu.com 婴儿饮食营养 阅读:9496次
概要:子总是才将粥吃进嘴里立马便吐了出来,然后不管我们怎么哄他都不再开口了,他的拒绝进食把我们弄得心急如焚,总担心如此下去孩子的营养会跟不上。我和他爸斟酢再三,决定仔细探研出几种孩子喜欢吃又营养均衡的食品。 当然含铁量极高的蛋类与肝类食品不能放弃,我们只有在这些食物上多做些加工,去粗取精,将它弄成一种可口又有营养的食物,才是万全之策。我先试着把猪肝用热水焯过一遍,然后剁成泥状,将蛋清去掉,余下的蛋黄拌入糊好的肝泥里,洒上少数糖和精盐搅拌均匀。然后放入烧至七成热的香油里炒拌,火力要用纹火,边炒边放入少数水搅拌,不能让肝泥结成块状,有香味溢出后,浇入少数酱油,然后将事先熬好的粥放入炒熟的肝泥中煮沸,又香滑又爽口的粥就大功告成了。猪肝因为用沸水焯过,所以就没有了腥味,而蛋黄和着肝泥拌入粥中,营养成分即没有流失又剔除了原来粘牙的弊病,想来是最完美的做法了。我勺了一小勺试探地放入儿子的小嘴里,他吧唧一下就咽了下去,随即目光便紧紧地盯着我碗里的粥,流露出一副如饥似渴的神情。我和他爸都笑开了,没想到初次尝试便大功告捷,看着儿子有滋有味着吃着我们做出来的粥,一种满足与欣慰的感觉不由涌上心头。 这个食谱让儿子百吃不厌,我和儿子的父亲便思量着要给自己做的粥取个好听的名字,在做这个食品的过程中,我们
爱心“阳光粥”,http://www.daertutu.com在同龄的孩子中,儿子总显得比别的孩子健硕结实,他白里透红的脸上嵌着一双灵气逼人的大眼睛,引来了许多父母的赞叹,于是,总有人向我讨教:你都给孩子吃些什么?孩子怎么长得这么健康?我总是微笑地回答:除了牛奶之外,最主要的食物就是阳光粥了。
儿子在六个月的时候,光喝母乳和牛奶已不能给他提供足够的营养了。他的抵抗力明显的降低了,我们便按着医生的嘱咐开始给他增加辅助食品。一岁以内的孩子的食品当然要选又细又软的原料,因为这个年纪的小孩子乳牙还未长齐,而且这个年纪的孩子需要补铁补钙,这当然就得谨慎细致的选择孩子的适合孩子的食物。我们选是给孩子吃蛋黄,可这蛋黄它必竟又干又粘,孩子吃的时候沾住了牙龈,所以他吃了一次之后就有些不乐意了。于是我们又给他煮了肝泥粥,可到了冬天,这粥吃不到两口就冷了,冷却后的肝泥粥但有一股腥味,儿子总是才将粥吃进嘴里立马便吐了出来,然后不管我们怎么哄他都不再开口了,他的拒绝进食把我们弄得心急如焚,总担心如此下去孩子的营养会跟不上。我和他爸斟酢再三,决定仔细探研出几种孩子喜欢吃又营养均衡的食品。
当然含铁量极高的蛋类与肝类食品不能放弃,我们只有在这些食物上多做些加工,去粗取精,将它弄成一种可口又有营养的食物,才是万全之策。我先试着把猪肝用热水焯过一遍,然后剁成泥状,将蛋清去掉,余下的蛋黄拌入糊好的肝泥里,洒上少数糖和精盐搅拌均匀。然后放入烧至七成热的香油里炒拌,火力要用纹火,边炒边放入少数水搅拌,不能让肝泥结成块状,有香味溢出后,浇入少数酱油,然后将事先熬好的粥放入炒熟的肝泥中煮沸,又香滑又爽口的粥就大功告成了。猪肝因为用沸水焯过,所以就没有了腥味,而蛋黄和着肝泥拌入粥中,营养成分即没有流失又剔除了原来粘牙的弊病,想来是最完美的做法了。我勺了一小勺试探地放入儿子的小嘴里,他吧唧一下就咽了下去,随即目光便紧紧地盯着我碗里的粥,流露出一副如饥似渴的神情。我和他爸都笑开了,没想到初次尝试便大功告捷,看着儿子有滋有味着吃着我们做出来的粥,一种满足与欣慰的感觉不由涌上心头。
这个食谱让儿子百吃不厌,我和儿子的父亲便思量着要给自己做的粥取个好听的名字,在做这个食品的过程中,我们耐心细致,这份耐心!
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